Levensenergie stroomt pas echt optimaal wanneer je in balans bent. Als je gecentreerd bent, reageer je niet vanuit angst of haast, maar vanuit je eigen kern. Jouw energie werkt dan vóór jou, in plaats van tegen jou.
In de praktijk merk je dat direct: je raakt minder snel van slag en voelt niet de constante, brandende neiging om overal direct je punt te moeten maken. Je bent in staat om eerst de beweging naar binnen te maken—die spreekwoordelijke tien tellen rust—voordat je reageert.
Maar wat als je systeem overbelast is?
De weegschaal van je zenuwstelsel
Je autonome zenuwstelsel kent twee belangrijke spelers:
Het parasympatische zenuwstelsel: Dit staat voor vertraging, rust en herstel.
Het sympatische zenuwstelsel: Dit staat voor actie, beweging en overleving (vechten of vluchten).
Wanneer je dagelijkse indrukken, stress of oude trauma's niet goed verwerkt, raakt je zenuwstelsel zwaar belast. Als die energie nergens kan ontladen, raakt het systeem vroeg of laat overspannen.
Het resultaat? De ene keer slik je alles in en hou je je gedeisd (lethargisch), en de volgende keer explodeer je om iets kleins in een totaal andere situatie (hyperactief). De buitenwereld vormt dan al snel een oordeel over jou als persoon. Ze noemen je 'kortlontig' of juist 'afwezig'.
In werkelijkheid is er iets heel anders aan de hand: je zenuwstelsel zit simpelweg zo bomvol tegenstrijdige informatie dat de kleinste trigger het brandalarm in je emotionele brein af laat gaan.
Rationele controle vs. de overlevingsstand
Mensen die een veilige basis hebben gehad met meer positieve dan negatieve prikkels, kunnen vanuit hun rationele brein een gezonde relatie leggen tussen een situatie en hun reactie. Zij bewaren de rust.
Maar heb jij in je leven meer negatieve dan positieve prikkels ervaren? Dan schakelt je lichaam direct over naar de overlevingsstand. De communicatie tussen je zintuigen en het limbische brein (je emotionele centrum) gaat sneller dan het licht. In een split second staat je hele lichaam paraat om te vechten, te vluchten of te bevriezen. Je rationele brein is dan allang buitenspel gezet.
Je reageert niet op wat er nú gebeurt, maar op de pijn uit het verleden.
Breek uit de overleving
Blijf je vastzitten in die automatische reactie (emotionele armoede), of kies je voor de vertraging en de echte expressie (levensvreugde)?
Kies ervoor om je levensenergie weer te laten stromen. In een coachingstraject gaan we voorbij de bullshit en kijken we recht aan wat jouw zenuwstelsel blokkeert. We ontladen de opgeslagen spanning zodat je weer leert reageren vanuit je centrum, in plaats van je trauma.
Vandaag kies jij, morgen ben jij...
Welke beweging maak jij vandaag? Maak direct een afspraak voor een doorbraaksessie via www.diyavision.nl.
Hartelijke diyagroet,
Ushadevie Dhanni Bachoe
Breakthrough Coach & Gids naar een gezond & veilig fundament
Diyavision Action by Choice & Familiepijn.nl
Als gids in persoonlijke transformatie en energetische processen begeleidt Ushadevie bij het diepgaand doorvoelen en loslaten van blokkades. Met een scherp oog voor de wijsheid van het lichaam en de kracht van bewustwording, helpt zij je laag voor laag de weg terug te vinden naar je eigen authentieke kern.
0 Reacties