De weg naar een gezond
en veilig fundament
Aanbod voor vrouwen die klaar zijn met overleven en verlangen naar een plek waar ze eindelijk in zichzelf mogen landen.
4+
Jaar ervaring
8+
Opleidingen gevolgd
20+
5 sterren reviews
Een cadeau aan mijzelf: van twijfel naar actie”
“Ik vond de driedaagse transformatiereis best intensief, maar vooral heel inspirerend. Tijdens deze driedaagse ben ik mezelf echt tegengekomen en heb ik prachtige handvatten gekregen waar ik in het dagelijks leven direct iets aan heb. Ik zag er vooraf best tegenop en mijn ‘mind’ probeerde allerlei beren op de weg te plaatsen. Maar ik heb de stap durven zetten en daar ben ik nu zo dankbaar voor. Usha is een zeer ervaren coach die echt weet waar ze het over heeft. Ze creëert een veilige bedding die heel prettig aanvoelt.
Het mooiste? Ik merkte direct na dag 1 verandering. Voorheen hield ik me altijd strikt aan mijn uitgestippelde plannen, maar nu durf ik uit mijn comfortzone te stappen en letterlijk nieuwe paden te bewandelen. Of je nu van ver moet komen of twijfelt: volg je hart en ga het gewoon doen. Het gaat je ontzettend veel opleveren!”
– anoniem, deelnemer Driedaagse Transformatiereis
Uit verbinding met haar lijf, anderen en het leven
Aan de buitenkant lijkt het alsof ze haar leven op orde heeft. Ze is verantwoordelijk, zorgzaam en gevoelig. Maar diep vanbinnen voelt ze zich vaak afgesneden van haar lichaam, van echte verbinding met anderen en van het plezier in het leven zelf.
Wat er speelt, is moeilijk uit te leggen:
Het uiten van gevoelens voelt onveilig, zelfs in vertrouwde relaties
Haar lichaam voelt gespannen of vermoeid, ook op momenten van rust
In contact met anderen slaat de twijfel snel toe: ben ik wel goed genoeg?
Mooie momenten glijden van haar af, echt genieten lukt vaak niet
Ze trekt zich terug, terwijl ze eigenlijk verlangt naar nabijheid
Ze verlangt ernaar niet langer alles alleen te hoeven dragen, maar rust te vinden, zachtheid te voelen en de ruimte te krijgen om weer in contact te komen met wie ze in wezen is. Zonder masker en zonder te moeten ‘overleven’.
De eerste voorzichtige stappen naar meer zelfzorg, zelfacceptatie, groei en het koesteren van eigen potentieel.
“De eerste dag vond ik mezelf terug en voelde ik weer wie ik was. Mijn ogen begonnen weer te stralen. Dag drie vielen alle kwartjes op z’n plek. Ik voel nu dat ik met vertrouwen verder kan. Deze ervaring had ik voor geen goud willen missen.”
– Caroline
Waarom het tot nu toe niet lukte
Ze heeft gelezen, gepraat en misschien jaren therapie gevolgd. Er was inzicht, maar de kern bleef onaangeraakt. Het lag niet aan haar inzet, maar aan de laag waarop ze zocht. Oude overtuigingen bleven haar onbewust sturen. Het is tijd om niet langer te overleven, maar echt te gaan leven. De negatieve spiraal stopt hier; de weg omhoog begint van binnen.
Van overleven naar overgave
Ze sprong in het diepe, gedreven door nieuwsgierigheid. Wat ze niet verwachtte, was de kracht van de stilte. Zonder oordeel ontstond er ruimte voor haar ‘volwassen Zelf’. De oude beschermingsmechanismen waren niet langer nodig. Tijdens een oefening liet ze haar lichaam toe te vertellen wat gezien wilde worden. Geen tranen van slachtofferschap, maar tranen van pure dankbaarheid.
De bevrijding: herstel tot 7 generaties terug
Het raakte haar diep: dit deed ze niet alleen voor zichzelf, maar voor haar hele lijn—wel 7 generaties terug. In de veiligheid van de groep kon ze eindelijk loslaten. Niet alleen met haar hoofd, maar in haar hele lijf. De rust keerde terug. Het contact met haar innerlijke deel is hersteld. Ze mag weer genieten, lachen en hoeft niet meer op haar hoede te zijn.
Een nieuwe horizon
Er is helderheid ontstaan. Oude patronen zijn teruggegeven aan de voorouders: “Jij hoeft dit niet meer te dragen”. Haar binnenwereld ademt weer. Nu kiest zij waar ze haar tijd en aandacht aan geeft. Op blote voeten door het gras, vertrouwend op haar eigen innerlijke kracht. Dit is pas het begin, maar dit keer vanuit een plek die echt van haar is.
Het echte leven begint
Haar binnenwereld spreekt een nieuwe taal en het leven raakt haar dieper. Terwijl haar lichaam feilloos aangeeft wat niet meer bij haar past, sputtert haar brein tegen met oude overlevingsangst: ‘Wees lief, pas je aan.’ Terwijl zij groeit, schuurt de buitenwereld; haar omgeving moet wennen aan de vrouw die niet langer automatisch meebeweegt.
Wie ben ik nu?
Nu de maskers zijn afgevallen, verschuift de balans. Haar omgeving mist soms de voorspelbare vrouw die altijd beschikbaar was. Ze leert dat haar waarde niet langer afhangt van andermans goedkeuring, maar van trouw aan haar eigen fundament. De vraag is niet langer ‘vinden zij mij nog aardig?’, maar ‘is dit nog passend voor mij?’.
Het I.V.R-groeimodel
Het groeimodel naar een
Innerlijk Veilige Ruimte
Het 3-daagse programma is geen losse verzameling oefeningen. Het is een gedragen reis die vrouwen helpt om op een veilige, liefdevolle manier los te komen van wat hen belemmert en zich opnieuw te verbinden met wie ze in wezen zijn.
3 essentiële stappen naar een innerlijk veilige ruimte (I.V.R. groeimodel):
Omarm
Je begint met het creëren van een veilige plek voor dat wat er in jou leeft. Niet het vechten tegen herinneringen of oude patronen, maar het geven van ruimte om er simpelweg te zijn. Door de strijd te staken, ontstaat de rust die nodig is om echt te voelen wat je al die tijd hebt gedragen.
Dit is een belangrijke, vaak moeilijke én bevrijdende stap.
Verzacht
Door het voelen van wat je al die tijd hebt gedragen, kan je jouw pantser laten zakken. We nodigen je zenuwstelsel uit om te ontspannen, waardoor de scherpe randen van zelfkritiek en oordeel vervagen. Verzachten is een proces van diepe zelfzorg waarin je leert dat je veilig bent bij jezelf, precies zoals je bent op dit moment.
Deze stap zorgt voor ruimte om in alignment te komen met jezelf.
Ontvouw
Vanuit een hersteld fundament ontstaat er als vanzelf ruimte voor jouw eigen, authentieke pad. Je ontdekt dat je niet langer hoeft te overleven, maar dat je mag groeien op jouw eigen tempo en ritme. Je stapt uit de schaduw van het verleden en begint je eigen toekomst te schrijven, stap voor stap.
Dit gaat over het bouwen vanuit een stabiel fundament.
Drie essentiële stappen die samen zorgen voor een verschuiving in jouw systeem naar een innerlijk gezond en veilig fundament en meer zelfliefde.
Jouw gids naar een veilig fundament
Mijn naam is Ushadevie. Ik weet hoe het is om jezelf te verliezen in angst en overleving. Ik heb dat pad zelf bewandeld, en dat maakt dat ik jou écht zie.
Ik weet hoe eenzaam het is om je niet begrepen of gezien te voelen. Daarom ben ik hier.
Van ‘fixen’ naar verzachten
Jarenlang probeerde ik mezelf te ‘fixen’. Ik zocht erkenning in de buitenwereld, maar dreef steeds verder van mezelf af. Pas toen ik stopte met vechten en leerde om écht stil te worden, begon er iets te verschuiven.
Ik geloof dat de grootste verandering niet ontstaat door harder te werken aan jezelf, maar door zachter te worden met alles wat je in je draagt.
Van overleven naar leven.
Van aanpassen naar thuiskomen.
Van jouw verhaal naar jouw essentie
In de afgelopen vier jaar heb ik tientallen vrouwen begeleid in hun proces van verzachting en ontwaken. Ik werk vanuit een integrale aanpak waarin mentaal, lichamelijk en energetisch werk samenkomen:
Mentaal & Systemisch: NLP Master & Practitioner, Systemisch werk en Breakthrough Coaching.
Lichaamsbewustzijn: Bodybased Traumawork, Traumacoaching, Dissociatie & Verslavingen.
Spiritualiteit & Meditatie: SoulRealignment® Practitioner, Osho Meditatie en diverse energiewerk.
Woorden kunnen afleiden van de essentie. Hoe vaak heb je jouw verhaal al verteld? Ik ondersteun je om te luisteren naar wat je lichaam en energie je werkelijk vertellen.
Mijn begeleiding is intuïtief en afgestemd. Zacht waar het mag, scherp waar het moet. Om je te helpen herinneren wie je altijd al was.
De weg omhoog is de weg naar binnen
Het 3-daagse programma
Dit intensieve programma is er voor vrouwen die voelen dat ze zijn vastgelopen in oude patronen. Het is tijd om los te komen van overlevingsmechanismen en weer echt contact te maken met jezelf, je lichaam en het leven.
Je bent welkom in een veilige, kleinschalige setting waar rust en gedragenheid centraal staan. Een plek waar de diepte niet overweldigend is, maar juist bevrijdend.
Dit is wat er inbegrepen is:
Mentale en praktische ondersteuning per mail vooraf
3 volledige dagen begeleiding in een fijne en rustige ruimte
Visualisaties en oefeningen gericht op het ontdekken van jouw innerlijk veilige ruimte
Werkboek voor jouw proces en inzichten
Veilige groepsdynamiek, waarin niets hoeft en alles er mag zijn
Individuele aandacht binnen de groep en ruimte voor persoonlijke vragen en sharing
Thee en snacks gedurende de dag
NAZORG BONUS:
Twee contactmomenten na afloop:
– 30 minuten online integratiegesprek met jou persoonlijk
– 45 minuten online groepssharing
Dag 1:
Jouw veilige haven
Vandaag mag je aankomen bij jezelf. We bouwen aan jouw innerlijk veilige plek en laten jouw lichaam weten: je bent hier veilig. Dat is het fundament voor alles wat volgt.
Dag 2:
Ruimte en kracht
Nu je fundament staat, kijken we naar wat je nog met je meedraagt. Niet door te graven, maar door ruimte te maken. Je ontdekt jouw plek in het geheel en herstelt de verbinding met je eigen bron van kracht.
Dag 3:
Jouw eigen pad
Wie ben jij als je de maskers en de lasten van anderen niet meer draagt? Vandaag staat in het teken van jouw essentie. Je gaat naar huis met een diep weten: dit ben ik, en dit staat mij te doen.
Je hoeft niets te presteren, niets ‘goed’ te doen. Alles wat je hoeft mee te nemen is jezelf, en de wil om de diepte in te gaan. Dit traject is geen lineair programma, maar een bedding waarin jouw eigen proces zich op jouw ritme en in jouw tijd en ruimte mag ontvouwen. Met technieken die je thuis in jouw leven kunt toepassen.
Andere aanpak = Andere resultaten
Je vraagt je misschien af wat dit anders maakt dan andere begeleiding. Hier zijn drie dingen die ik anders doe dan veel andere begeleiders:
Herstel fundament
Binnen een veilige setting werken we mentaal, fysiek én energetisch aan een stevige basis, zodat je niet langer handelt vanuit overleving, maar vanuit innerlijke rust.
Intergenerationele kracht
Je krijgt de regie terug om jouw eigen weg vorm te geven door jouw familiegeschiedenis die een bron van kracht is in plaats van een last.
Transformatie naar waardigheid
Als gids ondersteun ik jou van emotionele pijn naar waardigheid met diepgaande zelf doorvoelde kennis voor blijvende verandering.
Gratis online kennismakingsgesprek
Heb je vragen over het 3-daagse programma?
Plan een vrijblijvende ontmoeting van 30 minuten (online).
We verkennen of dit traject aansluit bij jouw behoeften en waar je nu staat.
Of meld je direct aan voor het programma
“Het is een openbaring om bij Usha mee te mogen lopen. Als Coach en trainer is het leuk om bij je Sister mee te mogen kijken. Iedereen doet het op z’n eigen manier. Zo leer je ook weer van elkaar. De energie was overweldigend!”
– Annemarie
De weg omhoog is de weg naar binnen
3-daags programma
Pilot aanbieding:
Nu € 347,50 incl. btw
Data:
2 – 3 – 4 april 2026
Dag 1: Innerlijke veiligheid
Dag 2: Innerlijke kracht
Dag 3: Eigen identiteit
Mentale en praktische ondersteuning per mail vooraf
Drie intensieve dagen begeleiding in een veilige groepssetting
Meditatie, visualisatie en oefeningen
Werkboek met ruimte voor persoonlijke aantekeningen
Thee, snacks en versnaperingen inbegrepen
2 Integratiegesprekken na afloop, individueel en met de groep
Kleine groepen, alleen voor vrouwen
Veilig de diepte in, met ruimte om verder te groeien
De weg naar binnen kan confronterend voelen. Het is een reis buiten je vertrouwde comfortzone. Maar je hoeft dit niet alleen te doen; ik ondersteun je met compassie en expertise door elke stap, zodat de diepte niet overweldigend is, maar bevrijdend.
De impact van de diepgaande transformatieve opstellingen, meditaties en oefeningen zal in de maanden na het programma uitwerken.
Je verlaat het driedaagse programma gegarandeerd met een plan en effectieve tools, zoals meditaties en oefeningen, om jouw persoonlijke transformatie in eigen omgeving kracht bij te zetten.
Pak diepgaande transformatie onder begeleiding door met een vervolgtraject om aan de slag te gaan met jouw persoonlijke inzichten.
Wat als je niets doet?
Blijf je luisteren naar de twijfel die zegt dat échte heling niet voor jou is? Die gedachte houdt je gevangen in patronen die je uitputten. Zolang je de pijn niet aankijkt, stapelen emoties zich op en verstomt je eigen stem, wat uiteindelijk je gezondheid, werk en relaties raakt.
De drempel overstappen is spannend, maar zoals een deelnemer onlangs deelde:
“Je mind gaat allerlei beren op de weg zetten. Twijfel is het ego, maar je moet daaroverheen stappen om je hart te volgen. Doe het, want je geeft hiermee een cadeau aan jezelf.”
De weg omhoog is de weg naar binnen. Je hebt altijd de keuze om een andere weg in te slaan.
Durf jij de stap te zetten?
Je lichaam zegt ja,
je hoofd zegt nee?
Dat is oké. Voor jezelf kiezen betekent nieuwe paden inslaan. Je voelt dat dit geen oppervlakkig traject is, maar een reis die echt iets in beweging zet.
Misschien twijfel je: Is dit wel het juiste moment? Ben ik wel ver genoeg? Durf ik mezelf wel te laten zien?
Weet dan:
Je hoeft niet ‘klaar’ te zijn om te mogen beginnen.
Je mag simpelweg nieuwsgierig zijn.
Je mag het spannend vinden.
Hoe eng het ook voelt, adem erdoorheen. Vertrouw op het onbekende. De weg omhoog is de weg naar binnen.
Ben jij klaar voor de weg omhoog?
Als je voelt dat het tijd is om niet langer te overleven, maar echt te gaan léven, dan ligt de eerste stap al voor je.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Je hoeft het niet perfect te doen.
Je hoeft alleen te zeggen: ja, ik ben er klaar voor.
Wees welkom.
Veelgestelde vragen
Wat als ik niet alle dagen erbij kan zijn?
Het programma heeft een opbouw waarin elke dag voortbouwt op de vorige. Als je een dag mist, kun je het traject helaas niet deels volgen of op een later moment inhalen.
Wat moet ik meenemen naar het programma?
Afhankelijk van de beschikbaarheid op de locatie zit je op een stoel of op een yogamatje op de grond. In de mail staat wat je precies zelf kunt meenemen. Je bent altijd vrij om het je zo comfortabel mogelijk te maken: neem gerust een slaapmasker, geluidsdempers, yogamat, meditatiekussen, meditatiestoel, dekentje of andere spullen mee. Ook persoonlijke ‘hulpbronnen’ die jouw gevoel van veiligheid versterken kan je meenemen, zoals een foto, geur of sjaal.
Is er mogelijkheid tot individuele gesprekken tijdens het programma?
Tijdens het programma zelf is er geen ruimte voor persoonlijke 1-op-1 sessies. Wel is er individuele aandacht binnen de groep en is een persoonlijk integratiegesprek na afloop inbegrepen.
Zijn maaltijden, overnachting en materialen inbegrepen in de prijs?
De prijs is exclusief lunch. Wel zijn koffie, thee en versnaperingen inbegrepen. Je ontvangt ook een online werkboek. Overnachten is op eigen initiatief, er zijn mogelijkheden in de omgeving.
Na de training wil ik ’s avonds nog iets ondernemen. Houden we daar rekening mee?
Het programma is intensief, en juist de rust tussendoor helpt je om het proces te laten landen. We kunnen soms iets uitlopen. Plan je avonden dus bij voorkeur vrij en rustig in. Alcohol of andere middelen worden afgeraden.
Welke technieken gebruik je tijdens het driedaagse programma?
Ik werk met lichaamsgericht werk, familieopstellingen, NLP, innerlijk kindwerk, transactionele analyse en energetisch systemisch werk. Daarnaast werken we met ‘informatievelden’ zoals het morfogenetisch veld, het collectief en de akashic records. Deze zijn niet wetenschappelijk bewezen, maar worden door deelnemers vaak als diepgaand en betekenisvol ervaren.
Hoe en wanneer werk je met energetische velden?
Dit gaat automatisch. Je hoeft er niet in te geloven. Wanneer we aan het werk gaan, tunen we individueel en als groep automatisch in op deze velden. De akashic records, zoals ik die gebruik, tune ik alleen op in met jouw toestemming én voor een specifiek doel, zoals een consult of de bonus aanbieiding. Hiervoor heb ik je volledige naam, geboortenaam, geboortedatum en geboorteplaats nodig. Als je deze informatie niet wilt delen, is dat prima. In dat geval stemmen we de bonusaanbieding af via coaching op intentie en verlangen.
Ik gebruik antidepressiva of andere medicatie die mijn hormonen beïnvloeden, of ik ben deze aan het afbouwen — kan ik meedoen?
Om de veiligheid van alle deelnemers te waarborgen, is het belangrijk dat je stemming stabiel is. Gebruik, of afbouw van, medicatie die invloed heeft op stemming, gedrag of hormonen moet vooraf met ons worden besproken én met je huisarts. Verzwijgen van medische informatie kan effect hebben op de groepservaring, en in zo’n geval behouden we ons het recht voor om eventuele kosten op jou te verhalen.
Ik gebruik medicatie voor epilepsie, kan ik meedoen?
In principe worden er geen oefeningen gedaan die epilepsie kunnen opwekken. Toch raden we aan om vooraf met je huisarts te overleggen of de intensiteit en duur van het programma passend is voor jou.
Wat zijn de annuleringsvoorwaarden?
Bij annulering gelden de volgende kosten:
– 30% bij annulering vanaf 15 dagen voor aanvang verschuldigd
– 70% tussen 5 en 15 dagen van tevoren verschuldigd
– 100% bij minder dan 5 dagen voor de training verschuldigd
Is de locatie goed bereikbaar met auto of openbaar vervoer?
Het aanbod wordt op verschillende locaties gegeven die meestal met de auto, trein of tram en bus goed bereikbaar zijn .
Hoe is de parkeergelegenheid rondom locatie Yoena?
Het gebied rondom de locatie Delftstede is parkeervergunningsgebied B.
Hiervoor is een bewonersvergunning of een bezoekersvergunning van het betreffende gebied nodig.
Overige gebruikers kunnen gebruik maken van betaalde parkeerplaatsen of een parkeergarage:
